Dark Light

Viele Menschen denken vielleicht, dass die Body Positivity Bewegung ihren Ursprung auf Instagram hat. Allerdings liegen die Wurzeln bis ins 19. Jahrhundert zurück. Zu dieser Zeit ist Feminismus gerade erwacht und Frauen fingen an, gegen bestehende Schönheitsideale zu kämpfen.  

Entwicklung der Bewegung 

Bereits in den 70ern demonstrierten übergewichtige Menschen gegen die sogenannte Fettfeindlichkeit. Beispielsweise gab es auch Bewegungen gegen das Tragen eines Korsetts und dem damit eingehenden Schönheitsideal der kleinen Taille.  

Zum Social Media-Trend wurde die Bewegung erst in den letzten Jahren. Frauen aus aller Welt machen darauf aufmerksam, dass Menschen, die dem Schönheitsideal nicht entsprechen, diskriminiert und ausgeschlossen werden.  

In ihrem Ursprung gehen die Forderungen weit über die Themen Selbstakzeptanz und das eigene Körperbild hinaus. Soziale Gerechtigkeit, Diversität und Anti-Diskriminierung spielen ebenfalls eine große Rolle. 

Die Bewegung setzt sich dafür ein, jeden Körper zu akzeptieren, unabhängig von seinem Aussehen. Ziel dabei ist die Bekämpfung von unrealistischen Schönheitsidealen und dass diese Ideale das eigene Selbstwertgefühl nicht beeinflussen sollten.  

Auch die Kritik wächst 

Aus feministischer Perspektive wird an Body Positivity kritisiert wie sie auf Instagram praktiziert wird. Dort stehen nämlich weiterhin die eigene Attraktivität und das Körperbild im Vordergrund. Außerdem steht die Bewegung auch in der Kritik, da sie Übergewicht normalisiert und somit einen ungesunden Lebensstil fördert. 

Erfolge der Bewegung 

Zum Glück haben mittlerweile viele Menschen erkannt, dass die aktuellen Schönheitsideale unrealistisch und diskriminierend sind. Auch in der Werbung, vor allem in der Beauty- und Modewelt, führt an Diversität mittlerweile kein Weg mehr vorbei.  

Normalerweise waren große Kampagnen auf Perfektion getrimmt. Das Model war dünn, schön, mit straffer und makelloser Haut. Das hatte mit der Realität meist aber wenig zu tun. Heute gibt es immer mehr Marken und Kampagnen, die echte Menschen zeigen.  Mehr Curvy Models, Petite Models und Kollektionen. Mittlerweile gibt es Mode für jedermann. Keiner muss sich mehr in eine zu enge Hose zwängen oder unten an den Beinen was abschneiden, weil sie zu lang ist. 

Und ja, auch Engel haben Dehnungsstreifen. Wenn die Victoria´s-Secret-Models über den Laufsteg schweben, entsteht schnell das Gefühl, dass die Frauen nicht von dieser Welt sein können. Somit werden die Models immer nahbarer, wenn sie ihre sichtbaren Dehnungsstreifen mal nicht retuschieren lassen.  Auch immer mehr Stars sprechen sich gegen Photoshop aus und stehen für mehr Natürlichkeit. 

Tipps für mehr Selflove 

Menschen stehen sich von Natur aus gerne selbst im Weg und denken sie wären nicht gut genug. Wer sich aber selbst nicht lieben kann versucht das häufig mit der Liebe oder Anerkennung anderer zu kompensieren.

Also hier ein paar Tipps für mehr Selbstliebe: 

Dir geht es schlecht? Lass es zu! 

Es ist okay, wenn mal etwas nicht läuft wie man sich es vorstellt. Lass die Gefühle zu und wenn du soweit bist stell dir die Frage, was du aus der Situation lernen konntest. 

Sei nett zu dir selbst! 

Sag nette, ermutigende Dinge zu dir selbst. Umso öfter du das tust, umso eher glaubst du daran. 

Dankbarkeits-Liste 

Notiere Alles aus deinem Leben, wofür du dankbar bist und in lies dir diese Liste in Momenten der Selbstzweifel durch. 

Unabhängige Selbstliebe 

Ob du dich liebst oder nicht hängt nur von dir ab. Egal was andere sagen – am Ende entscheidest du, ob du dich selbst annimmst.  

Meditation 

Hinsetzen, Augen zu, kurz zentrieren und in Dauerschleife „Ich liebe mich“ im Kopf sagen. 

Quellen: 

https://www.glamour.de/beauty/artikel/body-positivity

https://de.wikipedia.org/wiki/Body_positivity

https://www.wmn.de/love/selbstliebe/body-positivity-kritik-an-der-bewegung-und-ursprung-id10542#:~:text=Body%20Positivity%20%E2%80%93%20Das%20ist%20der,gegen%20das%20vorherrschende%20Sch%C3%B6nheitsideal%20k%C3%A4mpften.

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